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Viver mais já não é o suficiente.A verdadeira longevidade está em viver com independência, clareza mental e qualidade de vida. E é justamente esse o alerta feito pelo médico nutrólogo Dr. Lucas Faria de Oliveira: muitos problemas ligados ao envelhecimento começam décadas antes dos sintomas aparecerem. A gordura que mais preocupa não é a estética A chamada gordura visceral — aquela acumulada na região abdominal e entre os órgãos — vai muito além da aparência física. Segundo o

Durante muitos anos, a reposição hormonal foi cercada de medo, insegurança e desinformação. Muitas mulheres cresceram ouvindo que hormônio “faz mal”, “causa câncer” ou “não vale a pena”. Mas a medicina mudou — e o entendimento sobre menopausa também. Segundo a ginecologista Dra. Jéssica Andrade, hoje a reposição hormonal é vista de forma muito mais individualizada e baseada em evidências científicas modernas. O corpo muda completamente após a menopausa A menopausa marca o fim

O cortisol é conhecido como o “hormônio do estresse”. Ele é produzido pelas glândulas suprarrenais e tem um papel importante no organismo: ajuda a regular a pressão arterial, o metabolismo, os níveis de açúcar no sangue e a resposta inflamatória. Em situações pontuais de estresse, o cortisol é essencial, ele prepara o corpo para reagir. O problema acontece quando o estresse se torna constante e os níveis de cortisol permanecem elevados por longos períodos. Quando isso ocorre,

Quem passa pela entrada da Mooca já pode notar uma novidade que celebra a identidade de um dos bairros mais tradicionais de São Paulo. No último sábado (7), foi entregue o novo totem em homenagem à Mooca, instalado no cruzamento da Rua dos Trilhos com a Radial Leste. A estrutura substitui o antigo monumento existente no local e passa a recepcionar moradores e visitantes com um visual renovado e mais moderno. O novo marco urbano foi apresentado com a presença de autoridades mu