Beleza/Bem-Estar

O ômega 3 vem sendo difundido frequentemente pela mídia como um importante elemento para nossa saúde. Pesquisas realizadas em todo o mundo demonstram diversos benefícios do ômega 3 no organismo de adultos e crianças. Quer saber quais são eles, onde encontrar e como consumir corretamente alimentos e suplementos ricos nessa substância? Então confira abaixo. O que é ômega 3? O ômega 3 é um grupo de ácidos graxos (gorduras) poli-insaturados. Dentre os diversos tipos existentes, a

Quem nunca ouviu falar dos florais de Bach? Esse composto, criado pelo médico homeopata Edward Bach entre 1926 e 1934, reúne fórmulas totalmente naturais, baseadas em essências de flores e plantas, e é indicado como tratamento complementar contra desequilíbrios emocionais e doenças. O uso do florais pode ser feito tanto por seres humanos quanto por animais, produzindo efeitos benéficos nos seus organismos. Qual o poder dos florais de Bach? A terapia com florais de Bach atua s

Em meio a milhares de suplementos alimentares que existem no mercado é normal ficarmos perdidos. Qual deles devo tomar? Quais realmente funcionam? Para que eles servem? Essas e outras dúvidas são comuns à maioria da população que busca maior qualidade de vida, bem-estar e até a solução de problemas de saúde que surgem com o passar dos anos. Um dos suplementos que mais se destacam nas dietas saudáveis é o de colágeno, principalmente em sua forma hidrolisada. Seu consumo vem cr

Os primeiros meses de 2026 trouxeram uma notícia positiva para quem vive na Zona Leste. Dados divulgados pela Secretaria da Segurança Pública de São Paulo (SSP-SP) apontam que bairros da região estão entre os que registraram os menores índices de ocorrências policiais da capital.¹ Entre os destaques aparecem a Vila Carrão, a Vila Formosa e o Alto da Mooca, reforçando a reputação dessas regiões como locais que oferecem qualidade de vida, infraestrutura consolidada e um ambient

O que é divórcio energético? O divórcio energético é um processo terapêutico que busca romper vínculos invisíveis com padrões emocionais, crenças e repetições herdadas do sistema familiar. Nem toda herança chega em forma de patrimônio. Algumas chegam como medo de ganhar dinheiro, culpa por prosperar, necessidade de sofrer para merecer, dificuldade em receber e autossabotagem financeira. Como os padrões familiares de escassez são criados? Grande parte das crenças relacionadas

Ela funciona como uma ferramenta de investigação e reorganização de padrões sutis que influenciam a vida de uma pessoa Nem todo bloqueio nasce na fase adulta. Nem toda dificuldade começou na relação atual, na escolha profissional errada ou na ansiedade dos últimos anos. Há padrões que se repetem sem explicação aparente: escassez, relacionamentos difíceis, sensação de peso constante, medo de crescer, culpa ao prosperar, autossabotagem, conflitos familiares que atravessam geraç

Cada vez mais presente na área da saúde e do bem-estar, o biohacking propõe olhar para fatores como sono, nutrição, metabolismo e tecnologia para melhorar a qualidade da pele e otimizar os resultados dos tratamentos estéticos. Na minha prática clínica, pequenas mudanças no estilo de vida e o uso estratégico da tecnologia têm mostrado que é possível otimizar a saúde da pele e o envelhecimento de dentro para fora. Por muito tempo, os cuidados estéticos foram associados apenas a

A lógica das colorações muda de forma definitiva em 2026. Sai de cena o efeito marcado, entram bases construídas com intenção, acabamento preciso e uma estética que privilegia unidade visual e elegância. É o que aponta JOÃO BONICKE, cabeleireiro do Espaço Hi , ao apresentar a Solar Edition Collection 2026, um manifesto técnico e criativo que antecipa o que estará em alta nos salões mais desejados do próximo ano. A nova temporada não nasce da mecha, nasce da cor de fundo. O

Nos últimos anos, a estética facial evoluiu de forma impressionante. Hoje, temos acesso a técnicas seguras, produtos modernos e protocolos capazes de melhorar contorno, qualidade de pele e sinais do envelhecimento de forma muito natural. Por Nayla Lima, biomédica esteta especialista em harmonização facial Ainda assim, um fenômeno tem chamado cada vez mais a atenção de quem trabalha na área: rostos que passam a parecer mais arredondados, pesados e com perda de definição ao lon

Visual de Virgínia evidencia tendência em alta, mas especialista alerta para os limites entre estética marcante e preservação capilar. Foto Instagram Virgínia A recente aparição de Virginia Fonseca no Carnaval colocou novamente o cabelo no centro das atenções. Mais do que figurino ou maquiagem, foi o loiro extremamente claro que gerou impacto imediato e movimentou comentários nas redes sociais. A escolha não é isolada e reflete uma tendência clara no universo da beleza: tons

Cuidar da beleza vai muito além dos tratamentos estéticos. A forma como nos alimentamos diariamente impacta diretamente a pele, o cabelo, a disposição, o humor e até a forma como nos sentimos com nós mesmos. Foto divulgação Dentro desse contexto, a nutrição tem papel fundamental no bem-estar e na autoestima. Para a nutricionista Érica Galhardo, a beleza está diretamente ligada ao equilíbrio do corpo. “Quando a alimentação está alinhada às necessidades da pessoa, o reflexo a

O bairro da Mooca vem se transformando em um verdadeiro polo de autocuidado, deixando para trás o conceito de “salão tradicional” para abraçar uma nova geração de espaços voltados ao bem-estar integrado. A mudança não está apenas nos serviços oferecidos, mas na forma como o cuidado pessoal passa a ser vivido no dia a dia. Mais do que cortar o cabelo ou realizar um procedimento estético, esses espaços apostam na experiência. Aromaterapia, trilhas sonoras relaxantes, iluminação